何才からでも
お顔は変われる
ほうれい線・シワ・たるみを自分の力で整えて自分の顔が好きになる顔ヨガ
ほうれい線・シワ・たるみを自分の力で整えて自分の顔が好きになる顔ヨガ
老けて見えるのは
顔の筋肉だけが
原因ではありません。
体や心も揺らぎやすい40代からは
無意識の緊張をゆるめて
引き上がりの土台から
整えていくのが大切です。
Before
40歳
After
45歳
※ ほうれい線が深くいつも疲れた顔が
悩みでしたが、顔ヨガと体をゆるめて整えることを習慣にしたら「若返ったね」
と言ってもらえることが増えました
ほうれい線やシワが薄くなり
フェイスラインがスッキリ
メイクやスキンケアが
楽しくなる
笑顔が自然になって周りの人
とのコミュニケーションが
円滑になる
余分な緊張が抜けて眠りの質も上がり、爽やかな顔で1日を
スタートできる
シワやたるみの原因となる
無意識のクセを解消でき、
年を重ねるのも楽しみに！
頑張って鍛える前に、日頃の無意識の緊張や食いしばりに気づき、ゆるめることから始めます。
猫背やストレートネックは、
顔のたるみや二重あごの原因に。
姿勢調整をカリキュラムに
組み込んでいます。
あなたの表情のクセに合わせた
オリジナルメニュー。
レッスン動画とLINEサポートで、
自宅でも迷わず続けられます。
おゆき
ヨガ講師 / 顔ヨガインストラクター
14年間、ご年配の方から10代の方まで幅広い女性にヨガを伝えてきました。
顔ヨガは対面・オンライン合わせて、これまで3,000名以上の方に指導しています。
自分自身も更年期世代となり、
「頑張って鍛える」だけでは変わらないことを実感。
日常の中の無意識の緊張やクセに
気づき、ゆるめることを大切にした
指導をしています。
友だち追加後、個別とメッセージをお送りください
ご都合に合わせて日程調整をします
今のお顔・お身体の状態や、
なりたい未来をお聞きします
体験ワークを行います。
ご希望のかたには3ヶ月の継続講座もご紹介します
まずは今のあなたの表情のクセを
一緒に見つけていきます。
自分では気づきにくい部分も、
一緒に確認することで、今の
お顔の状態が明確になります。
それによって、どんなケアや練習をしていけばいいのかも分かります。
ただ
「シワが気になる」「たるみが嫌」と悩み続けるのではなく
「私の場合は、ここを変えていけばいいんだ」と
これからのご自分のお顔を前向きに捉えられるようになる。
現在地を知って
これからどう整えていくかを
一緒に見つける60分です。
Mさん 37歳
あご周りや頬のフェイスラインが
スッキリしました。自分に自信がなくて伏目がちだった目も大きく開いて、自信を持って人と話せるようになりました。
Kさん 40歳
顔のトレーニングだけど整形級に
お顔が変わる！あとは自分で続けるだけ。講座前と後で目で見て分かる変化があるのもモチベーションが上がりました。
今では楽しく鏡が見られています。
Yさん 30代
以前は自分の顔の嫌なところに次々と目が向いていましたが、講座を通して良い変化の方へ意識が向くようになりました。
講座、レッスン動画、資料の一つひとつ丁寧に対応してくださいました。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました
「もう歳だから」
「今さら変わらないかも」
子どもが生まれてから自分のことを
後回しにして40代を迎え、鏡の前の疲れた姿に絶望していた私も、
以前はそう思っていました。
でも顔や姿勢に丁寧に向き合ううちに、少しずつ変わっていく自分に気づき、何歳からでも変わっていけるんだと希望が持てるようになったんです。
若い頃に戻ることだけがゴールでは
ありません。
今の自分を知り、自分に合った方法で整えていく。これまで頑張ってきた自分をまるっと愛して、その先の未来に期待できるように。前向きな気持ちは表情を明るくしてくれます。
だから、変わりたいと思った瞬間が
一番良いタイミングだと思っています
一人で頑張らなくて大丈夫。
まずは初めの一歩を、一緒に見つけられたら嬉しいです。
お会いできることを、楽しみにしています
顔ヨガ講師 おゆき